みなさんこんにちは！今日の動画は大会6日前に行った超トップフィジーク選手、寺島遼さんとの胸トレ動画です！
ひとつひとつの動作や意識しているポイント、種目の狙いなど参考になることばかりですので、是非ご覧ください！
[遼さんのインスタグラム]
https://www.instagram.com/ryo_fitness_jp/?hl=ja
[遼さんのツイッター]
https://twitter.com/0o0y0o0
[2019/0402/2年前の肩トレ動画]
https://www.youtube.com/watch?v=21RWo3GgdGg&t=1091s
[僕の instagram ] https://www.instagram.com/1996shin/?hl=ja
[ 僕のtwitter ] https://twitter.com/shin_fit
[BGM/NCS]
https://www.youtube.com/watch?v=C7eIj9_9H2U
https://www.youtube.com/watch?v=i6WvvstJ-Dw
